mentoring
Naturverbundene Begleitung von Wandlungs - und Entfaltungsprozessen
Was auf dich wartet
In Phasen des Wandels, der Neuorientierung oder wenn du spürst, dass etwas Neues in dir reifen möchte, kann eine individuelle Begleitung dir helfen, wieder in deine Mitte zu finden und deinem inneren Wesenskern näherzukommen.
Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Mein Mentoring ist eine persönliche und tiefgehende Begleitung – auf körperlicher, seelischer, mentaler und spiritueller Ebene. Gemeinsam schaffen wir Raum, damit deine Entwicklung in Bewegung kommt und sich in die Tiefe entfalten kann.
Die Natur ist dabei ein zentraler Verbündeter.
Draussen im Wald zu sein wirkt erdend und klärend. Die Natur öffnet Perspektiven, die im Alltag oft verborgen bleiben, und verbindet dich wieder mit der Landschaft, in der du lebst, und mit den natürlichen Rhythmen.
Wenn du dich bereit fühlst, dich auf diese Reise zu dir selbst einzulassen – getragen von der Kraft der Natur – begleite ich dich gerne ein Stück des Weges.
das mentoring kann für dich passen, falls...
Lebendigkeit
...du Sehnsucht nach mehr Verbindung mit dem Leben, mit der Natur und mir dir selbst hast.
Wandel
...das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht in Sicht ist.
Entfaltung
...kreative neue Impulse, Visionen und Projekte in die Welt gebracht werden wollen.
Balance im Leben
...ein Ungleichgewicht von Körper, Emotion, Verstand und Spiritualität deine Selbstheilung und Entfaltung behindert.
Wesenskern
...du im Spiegel des Lebensrades deine ureigenen Gaben, deine Aufgabe und Wesensart besser verstehen möchtest.
methoden und werkzeuge
Naturzyklische Prozessgestaltung nach dem re:nature - Ansatz
Die Begleitung folgt dem re:nature Ansatz (uma institut). Hier ist die Natur nicht Kulisse, sondern aktiver Coach, Spiegel und Weisheitsquelle. Ziel ist ein lebendiger, respektvoller Dialog – eine echte Co-Kreation zwischen Mensch und Mitwelt.
Zentrales Element: Solozeiten in der Natur (Naturgänge)
Zwischen den Sitzungen machst du mehrstündige Naturgänge (Schwellengänge). Ich gebe dir einen individuellen Impuls mit, der genau zu deiner aktuellen Frage passt. Bei der nächsten Begegnung erzählst du, was du erlebt hast. Ich unterstütze dich durch achtsames, wertschätzendes Spiegeln dabei, die symbolischen Botschaften und die tiefere Bedeutung im Erlebten zu erkennen.
Der re:nature-Kompass dient dabei als sanfte Orientierungshilfe.
Was bedeutet re:nature?
re:nature heißt bewusste Rückverbindung zur Natur – nicht als Rückzug, sondern als lebendige Renaturierung unseres Alltags, unserer Arbeit und unserer Beziehungen.
Die natürlichen Zyklen – Jahreszeiten, Mondphasen, Lebensrhythmen – werden zum Leitfaden für persönliche, berufliche und organisationale Entwicklung.
Die Kernelemente
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re:nature-Kompass: als Herzstück des Ansatzes: Ein europäisches Lebensrad mit den vier Jahreszeiten und ihren Qualitäten (Werden – Blühen – Reifen – Loslassen/Neubeginn). Es verbindet alte europäische Weisheitstraditionen mit moderner Psychologie, Systemik und Ökologie.
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Naturzyklische Prozessbegleitung: Lebensprozesse werden als natürliche Zyklen verstanden. Sanfte, nachhaltige Veränderung entsteht, indem man dem Rhythmus von Keimen, Wachsen, Reifen und Neubeginn folgt – Widerstände werden als natürliche Winterphasen geehrt.
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Die Natur als Coach: Durch Naturgänge, achtsame Wahrnehmungsübungen und Rituale in der Landschaft werden Elemente, Pflanzen, Tiere und Räume zu lebendigen Spiegeln und Weisheitsquellen.
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Ganzheitlicher Blick: Arbeit auf allen Ebenen: Körper – Seele – Geist – Spirituelles. Einbezogen werden Familien-, Ahnen- und Kollektivsysteme sowie die Mitwelt – immer trauma-sensibel und respektvoll.
Wozu das alles?
In einer Zeit, in der wir uns oft entfremdet und überfordert fühlen, schenkt re:nature tiefe Erdung und Rückverbindung.
Es erinnert uns daran, dass wir Teil eines lebendigen Ganzen sind. Echte Veränderung entsteht, wenn wir wieder mit den natürlichen Rhythmen mitschwingen – für mehr Authentizität, Resilienz, Kreativität und Sinn.
Systemische Aufstellungsarbeit
Die systemische Aufstellungsarbeit macht verborgene Dynamiken, Beziehungen und Ordnungen in deinem inneren oder äusseren System sichtbar und spürbar. Sie hilft, Blockaden zu lösen, Ressourcen freizusetzen und neue, heilsame Perspektiven zu entwickeln – sei es in Beziehungen, im Beruf, bei Lebensentscheidungen oder inneren Anteilen.
Naturaufstellungen bringen diese Methode direkt in die lebendige Natur: Bäume, Steine, Wasser, Pflanzen oder Tiere werden zu Stellvertretern. Die Natur wirkt als weiser Spiegel und Co-Begleiterin. Du erlebst dich als Teil eines grösseren Ganzen, was eine tiefe Rückverbindung und Erdung ermöglicht.
Ritualarbeit
Ritualarbeit im Einzelsetting
Rituale helfen, Lebensübergänge bewusst und kraftvoll zu gestalten – Loslassen, Neubeginn, Abschied, Ankommen, Intention setzen.
Rituale sind lebendige Brücken – zwischen Alltag und tieferer Ordnung, zwischen Bewusstem und Unbewusstem, zwischen Mensch und mehr-als-menschlicher Welt.
Typische Themen sind:
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Lebensübergänge (Berufswechsel, Wechsel in eine neue Lebensphase etc.)
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Schwellenrituale
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Loslass- & Verabschiedungsrituale
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Jahreszeitenrituale
Warum es so tief wirkt
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Sie sprechen gleichzeitig Körper, Seele und Geist an.
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Sie verankern Emotionen, Erinnerungen und Intentionen auf symbolischer und verkörperter Ebene.
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Sie verbinden uns mit den grossen Lebenszyklen: Geburt – Wachstum – Reifen – Sterben – Neubeginn
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Sie finden (fast immer) in der Natur statt und laden die Weisheit der Elemente, Pflanzen, Tiere und Landschaft mit ein.
Im Einzelsetting wird das Ritual ganz auf dich zugeschnitten
In der 1:1-Begleitung entsteht das Ritual gemeinsam und ganz individuell auf dich, deine Lebenssituation und deine innere Bewegung abgestimmt.
der rahmen meiner begleitung
Eine Begleitung umfasst in der Regel mehrere Monate. Wir vereinbaren gemeinsam den Rhythmus der Sitzungen - meist alle 3–6 Wochen, je nachdem, was sich für deinen Prozess stimmig anfühlt. deren Abstand wir gemeinsam vereinbaren. Sanfte, nachhaltige Veränderungsprozesse brauchen einen sicheren Raum sowie eine Vertrauensbasis, damit sie sich zeigen und verankern können. Eine längerfristige Begleitung (mehrere Quartale oder Jahresbegleitung) hat den Vorteil, die persönliche Entwicklung „ins Rad zu legen“ und mit den Qualitäten der Jahreszeiten zu arbeiten.
Wenn du vor einer konkreten Frage, Entscheidung oder einem Übergang stehst, ist aber auch eine kürzere Begleitung mit wenigen Sitzungen möglich und oft sehr wirksam.
Wo finden die Sitzungen statt?
Die meisten Sitzungen finden draussen statt – in der Regel in Zeneggen oder in der Umgebung von Bern.
Bei Schlechtwetter wechseln wir in einen geschützten Innenraum.
Falls der Anfahrtsweg für dich zu weit ist, arbeiten wir gerne online über Zoom. Die Natur bleibt dabei trotzdem präsent: Naturgänge und Solozeiten machst du dann in deiner eigenen Landschaft.
Kennenlerngespräch - kostenlos und unverbindlich
In einem kurzen, kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20–30 Minuten) per Zoom oder Telefon erzähle ich dir wie ich arbeite. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann
Danach bekommst du ein persönliches Angebot, ganz ohne Verpflichtung.
Bevorstehende Seminare & Rituale
Naturaufstellungsseminar für Wald- und UmweltfachleuteFr., 10. Apr.Aarwangen- NaturaufstellungsseminarSo., 26. Apr.Zeneggen